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Pourquoi les enfants et adolescents ont aussi besoin de renforcement musculaire
Il est connu que l’on perd de la masse musculaire avec l’âge. Elle diminue de 3 % à 8 % par décennie, à partir de 30 ans, et de 15 % environ après 50 ans. Cette perte, nommée « sarcopénie », est associée à une moins bonne…
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